光點、佛手身體療癒工作室

氣功是一門大學問，它有著一整套的練功方法和糾偏方法，人體之潛能也只
是隨著練功者練功日數、深度的遞增和名師的及時指點，逐步調動、誘發出
來的，而練功者本人並不能以人體潛能的出現為滿足，其應該為取得深造創
造條件，逐步完成內功過程中的四個階段。

這四個階段概括起來就是：練氣、練神、還虛、合道。 

  下面結合筆者本人練功體會對這四個階段逐一分述。 

練氣氣功還虛無 

凡能氣循經絡，周天運行，縹緲行走，靜至寂無，忘我境地的練功者，一般
的都能出現遙視等功能。

這標誌著練功者在健身、延年方面已達到了超人的境地;而且在特異功能的開
發方面也已經邁出了第一步。

其時，如果練功這至始至終保持虛無、忘我的境界，內心泰然，對此潛能無喜
無憂，無動於衷，繼續按練功程式往深度發展，自然能取得成果。但可悲的是
有不少氣功愛好者卻以此為滿足，在這所謂的特異功能上徘徊，失去了深造的
機會；有的嚴重者甚至毀其一生。這裡，筆者願結合自身練功體會，指出在遙
視等潛力的開發過程中出現的如下異常表現，望初練者戒之：

 其一，差錯甚多，每每遙視，所見之物都不能為現實所證明；其二，練功者由
遙視以前的容光煥發而變得臉色暗淡，有時夜間徹夜不眠，胡思亂想；其三，
厭倦於內功實質的修煉，刻意追求遙視中的幻景。凡有以上三種徵象者，大都
是在靜功中不切實際地幻想，追求某種效應，多夜間采氣所造成的偏差，必須
及時請名師指示正法救治。
否則，其內功修煉就只能到此為止。嚴重者不僅不能健身、延年，反能至病，
使一些已治癒的舊病復發。此時，練功者如果能得正法救治，會在短時期覺人
體經絡內氣猶如瀑布傾寫而下，有萬馬奔騰之勢；繼而熱流遍及全身，滾動如
雷；漸覺無數廢氣、病氣以手、足指末端排出體外；有時甚至雜念都隨病氣排
出。此乃正榮之氣驅逐邪氣、濁惡的表現，須繼續修煉下去。不日廢氣趕盡，
腹中豁然一亮，其燦爛光彩緩緩發射，慢慢遍及人體上下、經絡內外，此光不
僅將其廢氣從人體的每一個毛孔趕出體外，而且繼續向外發射，擴散開來，練
功者只覺一片光明，正氣凜然。  

 練神 

通過以上階段的修煉，練功者一當靜坐便有明珠在全身經絡內運行，此時可將
明珠置於腹內丹田用文火溫養，意守小腹，明珠愈加明亮。

若繼續下去，不僅腹內暖如春月，兩眼也開始發光。一寂無忘我，明珠和兩眼
球同時發光，燦如明月，並不斷向四周輻射、彌漫，此時練功者須兩眼含光內
收，但這時會感覺兩眼亮度太大，不甚習慣，須繼續下去，久之，一旦睜眼則
二目如燈，炯炯有神，非比尋常，這確實不是一日之功。而這時若用於近視眼
等眼病的治療更能起到“光到病除”，立竿見影的功效。此後，練功者一進屋
，或行於何處，會突然看到眼前不遠處有白光閃過，此非幻覺，乃正陽之氣充
養兩眼至徵兆，也是二目磁場高度集中的表現。 

還虛 

隨著練功日數的持久，練功者體內生精，在結合戒欲、固精，體內更精氣充盈
，精神寧靜，此時可凝神於爐(膻中與挾脊之中)，因練功者有固本生精和前兩
階段的修煉，一凝神於爐，此之三味隨著呼吸的升降還源源不斷下落于下丹田
，與金丹(明珠)合於一處， 用此溫火溫養丹田中明珠，這就是養丹。在養丹的過
程中，口中便會不斷湧出口水，這不是一般的口液，此乃練功中產生的身寶---
金液，須分小口一一咽入喉中，至爐，隨三味火的下降與金丹(明珠)合為一起，
即金液還丹。照此法練習，若干個年頭能達天人合一。只是這樣習練時間甚長，
習練者如果沒有頑強的毅力和堅定的信心，很難達到這種境界，所以這時習練者
可以在靜坐養丹的同時，適當修煉一些動功，做到動靜兼修。這樣就可以免除單
純靜坐的乏味，而且可起事半功倍的作用，使練功者短期內達天人合一還虛境界。 

筆者通過動靜兼修，達天人合一後，習練者靜坐於屋內，則整個屋內充滿正氣，
他人進屋，則覺光彩照人，凡有靜功基礎者同時進屋，稍加意守便可自發運動，
出現自發動功；如果習練者在屋內動靜兼養，磁場更強，收音機選擇率降低，多
雜聲； 電視機圖像跳動等現象。如果習練者練功於屋外，則覺天地、宇宙充滿自
身正氣。

凡天地之氣皆我身之氣，反過來，我身之氣也就是天地之氣，天地人高度合為一
起，人體已無采氣的必要，也已經停止納氣了，只覺虛無、恍惚，無天、無地、
無人之界限，只有光弧存在，天地人一片光明。此時，習練者偶若靜坐或站莊，
會出現一些內景：如在皓月當空的夜晚練功，會覺太空有無數水珠源源不斷落於
頂上，至頭旁消失；清風吹拂，如至仙境。複睜眼一看，卻什麼也沒有，仍然皓
月當空。又如在無月的夜晚站莊，會覺得太空中或日或月紅彤彤，十分鮮豔，而
且其緩緩降落入百會，進腦，其精華慢慢滲入骨髓、五臟，複歸丹田。本人如食
甘露，甜美可口，妙不可言，每一次練下來仿佛美餐一頓，肚子已飽。 

合道 

如果說還虛合一是養生內功之最高境界的話，那麼還虛合道也許就是習練者功達
登峰造極之最宏深的境界了。筆者未達此境，不敢妄自揣測。僅據本人現有內功
理論和實踐經驗推理，要想達到還虛合道，除在還虛合一基礎上繼續練功外，非
戒欲、辟谷、擇時練功不可。

否則，是很難取得大的成就達還虛合道之境界的。